หน้าหลัก > ข่าว > ข่าวประชาสัมพันธ์ > การดูแลผู้ที่มีโรคประจำตัวในช่วงอากาศร้อน
การดูแลผู้ที่มีโรคประจำตัวในช่วงอากาศร้อน

ผู้ดูแลเว็บ วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ
2024-05-09 07:48:11


การดูแลผู้ที่มีโรคประจำตัวในช่วงอากาศร้อน

คำแนะนำการป้องกันตนเองจากความร้อน
????ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ
????หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
????หากออกกลางแจ้ง สวมหมวกปีกกว้าง แว่นตากันแดด กางร่ม ทากันแดดที่มี SPF 15 ขึ้นไป
????เตรียมยาให้พร้อม
????สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม น้ำหนักเบา
????ควรอยู่ในสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ
????งดทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก
????ระวังการกินยาบางชนิดที่อาจทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น